Maca en pols

La maca: el ginseng peruà dels Andes

La maca, coneguda com el «ginseng peruà», és un superaliment originari dels Andes peruans.
S’ha cultivat i consumit des de fa més de 2.000 anys.

Aquesta arrel creix en condicions extremes, a més de 3.500 metres d’altitud.
Les civilitzacions inques la valoraven com a aliment bàsic i remei natural.

No només nodria, sinó que també oferia propietats energètiques i medicinals segons la tradició.

En els últims anys, la maca ha guanyat molta popularitat mundial.
És molt apreciada en el camp de la nutrició natural i els suplements.

Es pot trobar en forma de pols, càpsules o extractes.
S’inclou fàcilment en batuts, begudes vegetals o plats saludables.

Els beneficis atribuïts a la maca són diversos.

• Destaca per l’efecte energitzant i revitalitzant, especialment útil contra la fatiga física o mental
• També s’ha relacionat amb la millora de la fertilitat en homes i dones.
• Pot ajudar a equilibrar les hormones en etapes com la menopausa o el síndrome premenstrual.
• Alguns estudis suggereixen que la maca pot millorar l’estat d’ànim.
• També pot reduir l’estrès i estimular la libido de forma natural.

És rica en vitamines del grup B, vitamina C, ferro, calci, zinc i aminoàcids essencials.
És ideal per complementar dietes vegetarianes o poc equilibrades.

Tot i els seus efectes positius, cal consumir-la amb moderació.
Si tens alguna patologia o estàs embarassada, consulta abans un professional de la salut.

En resum, la maca és un dels superaliments més valorats.
Ajuda a millorar el benestar físic, mental i hormonal d’una manera natural i segura.