Llevat de Cervesa

Els nombrosos beneficis del llevat de cervesa per a la salut la fan un suplement molt recomanable.
1. Enforteix el sistema immune
A causa del contingut de vitamines del complex B i minerals, el llevat de cervesa pot enfortir el sistema immunitari. Per aquest motiu, és de gran ajuda per prevenir malalties com la grip, les al·lèrgies o la psoriasi.
2. Regula els nivells de glucosa
La presència d’un mineral com el crom us permet regular els nivells de sucre a la sang. A més, gràcies al seu alt contingut fibra, també podeu controlar els nivells d’insulina.
Això no obstant, és important destacar que, en cas de diabetis, és recomanable consultar amb un metge abans de consumir-la.
3. Controla el funcionament intestinal
El llevat de cervesa es considera un probiòtic, cosa que, unida al seu alt contingut en betaglucans, la converteix en un aliment beneficiós per millorar la digestió.
De la mateixa manera, és útil en el tractament de certs trastorns digestius com diarrea, síndrome d’intestí irritable, colitis i intolerància a la lactosa. A més, el consum regular és interessant per regular el funcionament intestinal.
4. Contribueix a reduir el colesterol
El seu contingut en betaglucans us permet regular el LDL o colesterol dolent. D’altra banda, el crom augmenta els nivells de colesterol bo o HDL a la sang.
5. Millora les ungles, els cabells i la pell
El consum regular pot ajudar a millorar l’aspecte d’ungles i els cabells, però també el de la pell. La seva aportació de nutrients essencials combat l’acne, els èczemes i la psoriasi.
A més, els minerals que conté promouen la producció de col·lagen, cosa que ajuda a mantenir la pell ferma i elàstica.
6. Afavoreix la pèrdua de pes
El llevat de cervesa s’engreix? La resposta a aquesta pregunta és senzilla: no s’engreix. I cal destacar que és un gran coadjuvant per als que desitgen perdre pes, ja que ajuda a regular la gana.
Per a aquest fi, recomanem prendre una cullerada de llevat de cervesa mitja hora abans dels àpats principals. Això no obstant, cal tenir present que no és baixa en calories.
7. Incrementa la massa muscular
L’alt contingut de carbohidrats i proteïnes afavoreix la recuperació muscular i evita lesions durant l’activitat física.
Així mateix, aporta minerals com calci, potassi i magnesi en grans quantitats. Tots són necessaris per a l’acció muscular.
8. Combat el cansament i la fatiga
És un producte que conté minerals essencials, vitamina B2 i aminoàcids que estimulen el metabolisme energètic. Això la converteix en un complement ideal per a persones que pateixen anèmia, deficiències nutricionals, astènia o manca de motivació.
9. Millora l’estat d’ànim
Afavoreix el funcionament del sistema nerviós, cosa que pot ajudar en casos de depressió, ansietat o estrès.
De la mateixa manera, el consum regular redueix el cansament mental i físic i aporta l’energia adequada per al dia a dia.